Relaxologue en Charente-Maritime

La relaxation peut être réalisée lorsque l’on perçoit de la tension nerveuse passager, dans le cadre d’un accompagnement ou, pratiquée à un rythme régulier (hebdomadaire) au même titre d’une séance de gymnastique douce.

L'objectif est de diriger le(a) client(e) ou le groupe vers un état de conscience favorisant le relâchement du tout le corps, des muscles, des organes et de l’esprit.

Le relâchement profond favorise l’orientation de la conscience et de la respiration vers des zones nécessitant une attention particulière (zone douloureuse, sensation de crispations…)

Il s’agit d’un accompagnement dans la connaissance de son corps, permettant de mieux appréhender la gestion de ses émotions (stress, anxiété,...) et des douleurs. Elle facilite l’accès de la confiance en soi et contribue à l’épanouissement personnel et au lâcher prise.

La relaxation peut être associée à des Elixirs de Bach, un accompagnement en Naturopathie et ou à un massage Ayurvédique.

5 approches différentes pour atteindre ses objectifs 

• Relaxation du corps physique :

        Cette séance est un accès à la prise de conscience des zones de crispations, de tension. Elle permet              de déposer l'intégralité de l'être.

• Relaxation psycho-émotionnelle : 

        Cette séance facilite la libération des émotions. Facilite la libération de la sensation d'une boule                  dans la gorge, d'un nœud à l'estomac…

• Relaxation avec objectif : 

        Cette séance favorise la libération de « fardeaux », du passé, du présent, des sentiments                                    d'incertitude, d'insécurité.

• Relaxation faisant appel à l'imaginaire (La grotte du cœur).

        Cette séance facilite les prises de décisions. Faire un choix, un questionnement, un conseil à                        recevoir.

        Il s'agit d'une connexion profonde avec son for intérieur.

• Relaxation régressive : 

        Cette relaxation est réalisée uniquement en individuel, après quelques séances d'autres séances de              relaxations guidées.

        Elle permet de faire émerger une période de votre vie antérieure.

        Elle contribue à comprendre une situation, un sentiment dérangeant entravant votre évolution.

Au cabinet 

Après un échange oral sur les objectifs recherchés, le(a) client(e) s’allonge confortablement sur la table de soin.

Dans un premier temps, j'invite la personne à conscientiser les différentes parties de son corps.

Cette approche favorise le retour au calme des esprits actifs, préoccupés et facilite ainsi le repos du corps tout entier.

La relaxation est accompagnée d’une musique douce favorisant la détente. Après quelques respirations profondes, la séance débute.

Le(a) client(e) reste vêtu.

Lors d’une séance en téléconsultation 

Un temps d’échange permet d’identifier les objectifs recherchés, puis, le(a) client(e) s’allonge dans un lieu calme propice à la détente, sur un tapis ou sur son lit. La séance se déroule comme au cabinet.

La séance s'achève après un second temps de partage.

Chaque séance de relaxation individuel est personnalisé.

Séance en groupe

Elles se déroulent à Soubise, le lundi de 18h30 à 19h30.

Pour faciliter l'accès à la détente et obtenir les bénéfices attendus, le nombre de participants pour chaque séance est réduit. Une réservation préalable est nécessaire. 

Une séance de relaxation dure en moyenne 30 minutes. Prévoir 1 heure de disponibilité.

• Une relaxation peut être réalisée à l’unité, pour un besoin ponctuel, pour faire un cadeau…(prévoir 1 heure de disponibilité).
• La relaxation peut être conseillée lors d’un accompagnement individuel (forfait disponible).
• La relaxation guidée se pratique en séance de groupe tout au long de l'année (forfait spécifique).     Le lundi, de 18h30 à 19h30 à Soubise, du 03 novembre 2024 au 04 juin 2025.