Valérie ROY
Naturopathie à Rochefort
 

Valérie ROY, naturopathie proche de Rochefort

 
06 08 62 43 99
5 La Mornétrie, 17780 Soubise

Massage proche de Rochefort (17300)

Qu’est-ce que l’Ayurvéda ?

En sanskrit, « Ayur » signifie la vie, et « Veda » la science ou la connaissance. Créée par les Rishis, les Sages de l’Inde classique, l’Ayurveda peut se traduire par « Connaissance de la vie ou de la longévité ».

En Inde, le massage apparaît dans toutes les études médicales, en tant que thérapie corporelle, mais également et surtout en tant que pratique de l’hygiène de vie quotidienne.

En Inde, toute la société pratique le massage Ayurvédique. Dès leur 6 ans, les enfants sont incités à masser les membres de leur famille.

Encore, une femme venant d’accoucher et son bébé dès la naissance recevront un massage quotidien pendant une durée de 40 jours.

3 massages Ayurvédiques

Je pratique 3 types de massages Ayurvédique. 

  • ANANDA, destiné à tous pour prendre soin de soi, s'arrêter pour se recentrer et lâcher prise. Ce massage favorise également la circulation, la récupération et le relâchement des tensions musculaires.
  • Massage Spécial Femme Enceinte. Ce massage permet d'apprécier ces mois de métamorphose tout en limitant les tensions et douleurs qui en découles.
  • SHANTALA (Spécial Bébé). Découvrez le protocole complet en 3 séances et faites en profiter votre enfant pendant toute sa croissance...

Pour en savoir plus sur ces différents massages, ouvrez les onglets ou contactez moi!

POURQUOI MASSER SON CORPS ?

Prendre soin de son corps apporte un bien-être autant sur le plan physique que psychologique. Prendre du temps pour soi, s’arrêter pour se recentrer et lâcher prise. En plus de l’effet tranquillisant naturel, le massage contribue à faire circuler l’énergie vitale à travers tout le corps.

QUELS SONT LES BIENFAITS DU MASSAGE SUR L’ORGANISME ?

  • Système cardiovasculaire

En dilatant les vaisseaux sanguins, le massage augmente la circulation sanguine. Une bonne circulation apporte aux cellules du corps la quantité nécessaire d’oxygène et de substances nutritives véhiculées par le sang, tout en éliminant les toxines et les déchets métaboliques.

Ce système est un élément vital pour le bon fonctionnement de l’organisme, des muscles, jusqu’aux organes internes tels que les reins et le foie.

  • La circulation lymphatique

Le système lymphatique est un réseau de vaisseaux et d’organes où circule la lymphe.

Sa principale fonction est de faire circuler les cellules immunitaires dans tout le corps et l’activation de la réponse immunitaire lors d’une infection. Elle contribue également à la circulation des hormones et des nutriments et permet le drainage des excès de liquide au niveau des tissus.

La Lymphe est filtrée, afin d’intercepter les cellules anormales, les particules étrangères et tous les pathogènes. Elle circule grâce à la structure des parois des vaisseaux lymphatiques, aux contractions musculaires et aux mouvements.

Le massage stimule la circulation de la lymphe, il contribue à lutter contre la maladie et rend l’organisme plus fort et résistant.

  • Une réduction du stress et une meilleure qualité du sommeil

La relaxation et la meilleure circulation des liquides (lymphatique, sang…) entraînent des bienfaits collatéraux :

  •  Le massage réduit la sécrétion du cortisol, hormone associée au stress. Une relaxation générale s’installe, la respiration et la circulation sanguine ralentissent, l’anxiété et le stress diminuent, contribuant à un meilleur sommeil.
  • Apaisé, le cerveau sécrète de la dopamine, hormone du plaisir et du bien-être.

Il faut savoir que, le stress chronique occasionne des effets indésirables à long terme comme :

  • Une mauvaise digestion
  • De l’anxiété
  • La dépression
  • La fibromyalgie
  • Des maladies cardiovasculaires
  • De la tension artérielle
     
  • Meilleure digestion

Le massage stimule la digestion, notamment en cas de constipation.

La contraction des muscles ralentit le fonctionnement du système digestif. Lorsque les tensions et le stress sont éliminés, les muscles se détendent et la digestion retrouve son fonctionnement normal.

QUELS SONT LES BIENFAITS DU MASSAGE SUR LE CORPS ?

Le massage est un allier pour :

  • Soulager les douleurs du dos, de la nuque, des pieds, des articulations…
  • Réduire les tensions
  • Apporter une paix intérieure
  • Éliminer les toxines et la cellulite

Stimuler les mécanismes de défenses intérieure et de récupération

POURQUOI CHOISIR ANANDA ?

Le massage « ANANDA » (félicité en sanskrit) est un soin, favorisant le retour au bien-être et au ressourcement.

Il permet de retrouver son être intérieur, reconquérir la personne que vous êtes et consolider l’estime de soi.

Réalisé à l’aide d’une huile chaude, additionnée d’huiles essentielles sélectionnées en fonction de votre besoin, le massage Ananda allie des manœuvres entrainent une série de bienfaits très appréciables.

Les huiles essentielles utilisées ont une action sur le corps mais ainsi en olfaction.

Elles permettent d’apaiser, stimuler et réharmoniser l’équilibre intérieur.

Ananda est un étirement global du corps, qui débute au petit orteil et se termine à la racine des cheveux.

A QUI S’ADRESSE LE MASSAGE ?

Le massage est préconisé dans les accompagnements en Naturopathie et ou en Fleurs de Bach. Il fait partie des 10 techniques naturopathiques recommandées dans les cures de désintoxication – revitalisation - stabilisation.

Chaque accompagnement est individualisé pour répondre à vos besoins.

ANANDA peut être proposé lors des accompagnements suivants :

- Retrouver confiance en soi 

- Fatigue nerveuse

- Reprise d’une activité professionnelle

- Préparation à un examen, à une compétition

- Dépression

- Rééquilibrage alimentaire, perte de poids

- …

COMMENT CE DEROULE LE MASSAGE ?

Le massage est pratiqué dans une pièce calme, chauffée et confortable. Une lumière tamisée et une musique douce créent une ambiance propice à la relaxation.

Vous serez installé sur une table spécialement conçue pour un confort optimal. Je vous demanderai de vous mettre en sous vêtement. Seules les zones du corps massées seront découvertes.

Ce massage ne comporte aucun geste sexuel.

QUEL EST LA DUREE DE LA SEANCE ?

Vous profiterez du massage ANANDA pendant 1 heure.

 

Pourquoi se faire masser pendant la grossesse ?

 

Le massage est un moment d’écoute qui favorise la dispersions de l’énergie.

Il permet de vivre en pleine conscience, bien vivre la métamorphose de son corps, rassurer et ainsi créer un lien avec l’enfant.

Le massage favorise la production de mélatonine, hormone du bien-être, contribuant à apporter le calme au système nerveux.

Il prévient les problèmes de sciatiques, favorise la circulation des énergies entre méridien et l’oxygénation des organes.

Quand se faire masser ?

Pour obtenir un effet bénéfique sur le long terme, le massage est préconisé 1 fois par mois, à partir du 4ème mois de grossesse et jusqu’au début du 8ème mois.

C’est la régularité du soin qui apporte un bienfait.

Quelles sont les contre-indications au massage ?

  • Tout massage est à proscrire pendant les 3 premiers mois de la grossesse.
  • Pas de massage en cas de décollement du placenta ou s’il y a trop de liquide amniotique.
  • Un avis médical sera nécessaire en cas de grossesse compliquée.
  • Pas de contre-indication si grossesse multiple, sauf avis médical.

Comment se déroule le massage Ayurvédique pour femme enceinte ?

Pour la sécurité et le bien-être de la future maman, le massage se déroule au sol, sur un futon, dans une pièce confortablement chauffée et accompagnée d’une musique relaxante.

Le massage est réalisé suivant le choix de la personne, avec une huile végétale bio, chaude, de sésame ou de tournesol.

Quel est la durée du massage ?

La durée du massage est de 1h à 1h15.

SHANTALA, massage Ayurvédique pour Bébé.

Qu’est-ce que le massage SHANTALA ?

Le massage SHANTALA est un massage Ayurvédique réalisé avec une huile végétale chaude.

Shantala peut être réalisé dès la naissance en simple lissage, puis en massage après le premier mois du bébé.

Pourquoi masser son bébé ?

C’est un moment unique qui permet de créer, de renforcer le lien entre l’enfant et le parent.

C’est un moyen de communication, de découverte qui favorise l’instauration de la confiance.

C’est un moment de détente que l’on s’accorde avec son enfant.

C’est un excellent remède en période de baby blues.

C’est un rituel doux, apaisant à garder précieusement toute sa vie

Quel bénéfice pour le bébé ?

Il permet au bébé de prendre conscience de son schéma corporel. Il favorise une mise en phase globale et stimule la sensorialité

Sur le plan émotionnel :

Il ouvre le potentiel du bébé, stabilise la pensée, en permettant de s’exprimer et libérer les émotions.

Il favorise une personnalité harmonieuse, saine et augmente l’estime de soi.

Il a été constaté que, sur le long terme, ces enfants développent une bonne qualité relationnelle.

Sur le plan physique :

Le massage permet de faire circuler l’énergie dans l’ensemble de l’organisme, il favorise l’harmonie des organes ainsi que les échanges cellulaires et améliore la capacité respiratoire.

Le massage améliore la coordination, détend les muscles, apporte une bonne tonicité des organes, des muscles, des tissus, et stimule la circulation sanguine lymphatique et digestive.

Le massage apporte un sentiment de sécurité, il stimule la sécrétion de la mélatonine (hormone du sommeil), et réduit le stress. L’enfant apaisé dort mieux et demande moins la nuit.

Les enfants massés sont plus débrouillards et plus éveillés

Comment se déroule le massage ?

La découverte du massage se déroule en 3 séances d’une heure. Les séances sont espacées d’une semaine.

L’enfant est placé confortablement sur un coussin, dans une pièce confortablement chauffée (minimum 25°).

Avec un poupon, je me positionne à côté du duo parent/enfant. Le parent masse son enfant, je l’accompagne et le guide par des gestes précis.

La remise d’un livret permettra au parent de retrouver le protocole.

Information importante à retenir :

Le sommeil du bébé sera respecté. S’il dort au moment de la séance, son besoin sera respecté. Le parent s’exercera sur un poupon.

La séance sera également reportée si le bébé est malade.

SHANTALA : Séances en individuel ou en groupe ?

Les séances sont proposées en individuel mais également en groupe de 4 duos maximum.

L’atout des séances en groupe est la convivialité impulsée par les échanges entre les participants.

Le règlement des 3 séances peut être échelonné.

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