Massage proche de Rochefort (17300) en Charente-Maritime
Quelques mots sur l’Ayurvéda
En sanskrit, « Ayur » signifie la vie, et « Veda » la science ou la connaissance. Créée par les Rishis, les Sages de l’Inde classique, l’Ayurveda peut se traduire par « Connaissance de la vie ou de la longévité ».
En Inde, le massage apparaît dans toutes les études médicales, en tant que thérapie corporelle, mais également et surtout en tant que pratique de l’hygiène de vie quotidienne.
En Inde, toute la société pratique le massage Ayurvédique. Dès leur 6 ans, les enfants sont incités à masser les membres de leur famille.
Encore, une femme venant d’accoucher et son bébé dès la naissance recevront un massage quotidien pendant une durée de 40 jours.
Les massages Ayurvédiques :
J'écoute mon corps:
- ANANDA, destiné à tous pour prendre soin de soi, s'arrêter pour se recentrer et lâcher prise. Ce massage favorise également la circulation, la récupération et le relâchement des tensions musculaires et du mental.
- Le massage DOS & CERVICALES facilite le dissipation de la fatigue, des maux liés aux défauts de postures, tensions musculaires et nerveuses. Ce soin est proposé à l'unité et en forfait de 10 séances.
- Le massage des JAMBES & PIEDS contribue à améliorer le circulation sanguine, favorise l'élimination de toxines et acide lactique. Il procure une profonde détente de tout le bas du corps.
Prénatalité & Postnalalité
- MADHAVA, destiné à la femme enceinte. Axé sur l'harmonisation des 3 Doshas, ce soin est particulièrement doux, relaxant et enveloppant. Réalisé au sol, sur un futon, au cours des périodes prénatal et postnatal. Il permet d'apprécier la métamorphose du corps liée à la grossesse tout en limitant les tensions, les douleurs et les désagréments qui en découles. Il contribue à faciliter l'accouchement.
Initiation au massage du Bébé
- SHANTALA - Initiation au massage du Bébé. Découvrez le protocole complet en quelques séances et faites en profiter votre enfant pendant toute sa croissance...
Initiation au massage du Bébé
- SHANTALA - Initiation au massage du Bébé. Découvrez le protocole complet en quelques séances et faites en profiter votre enfant pendant toute sa croissance.
2 Formules à découvrir :
- Initiation avec bébé, en 2 séances de 1h
- Initiation en 2h30 sur poupon.
Effets psychologiques du massage
Le massage a un impact sur le contact corporel et l'épanouissement affectif pour lutter contre le stress.
Il harmonise le schéma corporel en régularisant les impacts sensoriels et le tonus musculaire dans les différentes parties du corps. Cela se traduit par une meilleure répartition de la sensibilité, par une meilleure coordination et par une perception plus unifiée du corps.
En effet, de nombreuses parties du corps se "désensibilisent" par un manque de stimulations sensorielles alors que d'autres accumulent des tensions excessives.
Le massage permet d'effacer les impressions négatives relatives au toucher dans l'enfance - ou à l'insuffisance de toucher. Il permet un rééquilibrage énergétique qui se traduit par une plus grande vitalité et par des changements psychologiques positifs.
Le massage contribue à la stimulation du système immunitaire.
Découvrez mes différentes pratiques. Ouvrez les onglets ou contactez moi!
Offrez des soins, du bien-être à vos proches! Pensez à la carte cadeau.
Les différents massages
Massage ANANDA
Pourquoi masser son corps ?
Prendre soin de son corps apporte un bien-être autant sur le plan physique que psychologique. Prendre du temps pour soi, s’arrêter pour se recentrer et lâcher prise. En plus de l’effet tranquillisant naturel, le massage contribue à faire circuler l’énergie vitale à travers tout le corps.
Quels sont les bienfaits du massage sur l'organisme?
- Système cardiovasculaire
En dilatant les vaisseaux sanguins, le massage augmente la circulation sanguine. Une bonne circulation apporte aux cellules du corps la quantité nécessaire d’oxygène et de substances nutritives véhiculées par le sang, tout en éliminant les toxines et les déchets métaboliques.
Ce système est un élément vital pour le bon fonctionnement de l’organisme, des muscles, jusqu’aux organes internes tels que les reins et le foie.
- La circulation lymphatique
Le système lymphatique est un réseau de vaisseaux et d’organes où circule la lymphe.
Sa principale fonction est de faire circuler les cellules immunitaires dans tout le corps et l’activation de la réponse immunitaire lors d’une infection. Elle contribue également à la circulation des hormones et des nutriments et permet le drainage des excès de liquide au niveau des tissus.
La Lymphe est filtrée, afin d’intercepter les cellules anormales, les particules étrangères et tous les pathogènes. Elle circule grâce à la structure des parois des vaisseaux lymphatiques, aux contractions musculaires et aux mouvements.
Le massage stimule la circulation de la lymphe, il contribue à lutter contre la maladie et rend l’organisme plus fort et résistant.
- Une réduction du stress et une meilleure qualité du sommeil
La relaxation et la meilleure circulation des liquides (lymphatique, sang…) entraînent des bienfaits collatéraux :
- Le massage réduit la sécrétion du cortisol, hormone associée au stress. Une relaxation générale s’installe, la respiration et la circulation sanguine ralentissent, l’anxiété et le stress diminuent, contribuant à un meilleur sommeil.
- Apaisé, le cerveau sécrète de la dopamine, hormone du plaisir et du bien-être.
Il faut savoir que, le stress chronique occasionne des effets indésirables à long terme comme :
- Une mauvaise digestion
- De l’anxiété
- La dépression
- La fibromyalgie
- Des maladies cardiovasculaires
- De la tension artérielle
- Meilleure digestion
Le massage stimule la digestion, notamment en cas de constipation.
La contraction des muscles ralentit le fonctionnement du système digestif. Lorsque les tensions et le stress sont éliminés, les muscles se détendent et la digestion retrouve son fonctionnement normal.
Quels sont les bienfaits du massage sur le corps?
Le massage est un allier pour :
- Soulager les douleurs du dos, de la nuque, des pieds, des articulations…
- Réduire les tensions nerveuses et musculaires
- Apporter une paix intérieure
- Éliminer les toxines et la cellulite
Stimuler les mécanismes de défenses intérieure et de récupération
Pourquoi choisir ANANDA?
Le massage « ANANDA » (félicité en sanskrit) est un soin, favorisant le retour au bien-être et au ressourcement.
Il permet de retrouver son être intérieur, reconquérir la personne que vous êtes et consolider l’estime de soi.
Réalisé à l’aide d’une huile chaude, additionnée d’huiles essentielles sélectionnées en fonction de votre besoin, le massage Ananda allie des manœuvres entrainent une série de bienfaits très appréciables.
Les huiles essentielles utilisées ont une action sur le corps mais ainsi en olfaction.
Elles permettent d’apaiser, stimuler et réharmoniser l’équilibre intérieur.
Ananda est un étirement global du corps, qui débute au petit orteil et se termine à la racine des cheveux.
A qui s'adresse le massage?
Le massage est préconisé dans les accompagnements en Naturopathie et ou en Fleurs de Bach. Il fait partie des 10 techniques naturopathiques recommandées dans les cures de désintoxication – revitalisation - stabilisation.
Chaque accompagnement est individualisé pour répondre à vos besoins.
ANANDA peut être proposé lors des accompagnements suivants :
- Retrouver confiance en soi
- Fatigue nerveuse
- Reprise d’une activité professionnelle
- Préparation à un examen, à une compétition
- Dépression
- Rééquilibrage alimentaire, perte de poids
- …
Comment se déroule le massage ?
Le massage est pratiqué dans une pièce calme, chauffée et confortable. Une lumière tamisée et une musique douce créent une ambiance propice à la relaxation.
Vous serez installé sur une table spécialement conçue pour un confort optimal. Je vous demanderai de vous mettre en sous vêtement. Seules les zones du corps massées seront découvertes.
Ce massage ne comporte aucun geste sexuel.
Quel est la durée du soin ?
Vous profiterez du massage ANANDA pendant 1 heure.
Massage du DOS & CERVICALES
Prendre soin de son dos
Dos et cervicales, zones sensibles; Pourquoi?
Le dos, les cervicales et la tête sont des zones particulièrement sensibles au stress de la vie quotidienne, aux défauts de la posture, aux mauvaises positions au travail, aux tensions musculaires et nerveuses.
Un massage régulier de cette partie du corps, contribue à dissiper la fatigue, soulage les maux de dos, dégage les douleurs vertébrales, libère la respiration. Il contribue à trouver une meilleure posture, un relâchement physique (musculaire), psychologique (mental) et procure un profond bien- être.
Quels sont les bienfaits de ce massage?
Le soin est réalisé avec une synergie d'huile végétale Bio et huiles essentielles chaude.
Les huiles essentielles procurent un double effet sur le corps :
- Action sur le sphère musculaire et mental par l'action du massage et absorption des huiles
- Action sur la sphère psycho-émotionnelle par olfaction.
Comment se déroule ce soin?
Ce massage d'une durée de 20 minutes est pratiqué sur table dans un espace confortablement chauffée.
Pour répondre aux besoins de chacun
Vous vivez une période de tensions nerveuses et ou musculaires source de raideurs, douleurs, courbatures....suite à:
- Une reprise d'activité physique
- Un quotidien pesant (travail, famille, évènement...)
- Toutes autres situations
Tarif préférentiel pour un forfait de 10 massages (valable 6 mois).
Carte cadeau.
Massage PIEDS & JAMBES
A quoi consiste ce massage?
Ce massage associe l’avant, l’arrière des jambes et les pieds.
Il soulage la fatigue des jambes, améliore la circulation sanguine, facilite l’élimination des toxines et d’acide lactique source de courbatures.
A qui est destiné ce soin?
Ce massage drainant est destiné aux personnes pratiquant une activité en position debout, aux cyclistes, aux sportifs...
Comment ce déroule ce soin?
Réalisé sur table, ce soin est donné avec un assemblage d'huile végétale bio et d'huiles essentielles (Huiles à température ambiante).
D'une durée de 20 minutes, la synergie des huiles et du massage favorise le drainage des toxines et procure une profonde détente de tout le bas du corps.
Le plus !
Tarif préférentiel pour un forfait de 10 massages (Valable 6 mois).
Carte cadeau.
Massage MADHAVA - Prénatalité & Postnatalité
MADHAVA
MADHAVA (Douceur, miel en sanskrit)
Axé sur l'harmonisation des 3 Doshas (Vata, Pitta, Kapha), ce massage est personnalisé.
Un questionnaire remis lors de la prise du rendez-vous permet de déterminer le ou les Doshas à équilibrer.
L'huile de soin est alors sélectionnée en fonction du résultat obtenu, le protocole du massage est adapté à vos besoins.
Réalisé au sol, sur un futon, ce massage doux, enveloppant et relaxant est adapté pour tous même la femme enceinte.
Pourquoi se faire masser pendant la grossesse ?
Le massage est un moment d’écoute qui favorise la dispersions de l’énergie.
Il permet de vivre en pleine conscience, bien vivre la métamorphose de son corps, rassurer et ainsi créer un lien avec l’enfant.
Le massage favorise la production de mélatonine, hormone du bien-être, contribuant à apporter le calme au système nerveux.
Il prévient les problèmes de sciatiques, favorise la circulation des énergies entre méridien et l’oxygénation des organes.
Il réduit entre autres les douleurs du dos, des jambes et facilite la digestion.
Quand se faire masser ?
Pour obtenir un effet bénéfique sur le long terme, le massage est préconisé 1 fois par mois, à partir du 4ème mois de grossesse et jusqu’au début du 8ème mois.
C’est la régularité du soin qui apporte un bienfait.
Quelles sont les contre-indications au massage ?
- Tout massage est à proscrire pendant les 3 premiers mois de la grossesse.
- Pas de massage en cas de décollement du placenta ou s’il y a trop de liquide amniotique.
- Un avis médical sera nécessaire en cas de grossesse compliquée.
- Pas de contre-indication si grossesse multiple, sauf avis médical.
Quel est la durée du massage ?
La durée du massage est de 1h15.
Massage SHANTALA - Initiation au massage du bébé
SHANTALA
Initiation au massage Ayurvédique pour les bébés de 2 à 12 mois
Qu’est-ce que le massage SHANTALA ?
Le massage SHANTALA est un massage Ayurvédique réalisé avec une huile végétale chaude.
Shantala peut être réalisé dès la naissance en simple lissage, puis en massage après le premier mois du bébé.
Pourquoi masser son bébé ?
C’est un moment unique qui permet de créer, de renforcer le lien entre l’enfant et le parent.
C’est un moyen de communication, de découverte qui favorise l’instauration de la confiance.
C’est un moment de détente que l’on s’accorde avec son enfant.
C’est un excellent remède en période de baby blues.
C’est un rituel doux, apaisant à garder précieusement toute sa vie
Quel bénéfice pour le bébé ?
Il permet au bébé de prendre conscience de son schéma corporel. Il favorise une mise en phase globale et stimule la sensorialité
Sur le plan émotionnel :
Il ouvre le potentiel du bébé, stabilise la pensée, en permettant de s’exprimer et libérer les émotions.
Il favorise une personnalité harmonieuse, saine et augmente l’estime de soi.
Il a été constaté que, sur le long terme, ces enfants développent une bonne qualité relationnelle.
Sur le plan physique :
Le massage permet de faire circuler l’énergie dans l’ensemble de l’organisme, il favorise l’harmonie des organes ainsi que les échanges cellulaires et améliore la capacité respiratoire.
Le massage améliore la coordination, détend les muscles, apporte une bonne tonicité des organes, des muscles, des tissus, et stimule la circulation sanguine lymphatique et digestive.
Le massage apporte un sentiment de sécurité, il stimule la sécrétion de la mélatonine (hormone du sommeil), et réduit le stress. L’enfant apaisé dort mieux et demande moins la nuit.
Les enfants massés sont plus débrouillards et plus éveillés
Comment se déroule l'initiation ?
L'initiation est proposée sous trois formules (Bébé de 2 à 12 mois)
Formule 1 : Initiation en 2 h avec le bébé, soit deux rencontres de 1h espacées d'une semaine.
Formule 2 : Module de 2h30 en une seule rencontre. L'initiation est réalisée avec un poupon.
Règlement possible en deux échéances.
Déroulement de l'initiation
L'atelier se déroule au sol, sur un futon dans une pièce confortablement chauffée .
Le bébé est positionné sur un coussin d'allaitement.
Avec un poupon, je me positionne à côté du parent (des parents) et de l'enfant. J'accompagne et je guide par des gestes précis.
La remise d’un livret permettra au parent (aux parents) de retrouver le protocole illustré.
Information importante à retenir :
Le sommeil du bébé sera respecté. S’il dort au moment de la séance, son besoin sera respecté. Le parent s’exercera sur un poupon.
La séance sera également reportée si le bébé est malade.
A qui s'adresse cette initiation?
Cette initiation s'adresse:
- Aux jeunes parents
- Aux professions de la petites enfance (Devis sur demande).
Les contre indications du massage
Je ne masse pas :
- Les personnes atteintes de phlébites ou tromboses.
- A la suite d'une intervention chirurgicale de moins de 3 mois.
- Sur des personnes ayant une tumeur ou un cancer.
- S'il y a une infection bactérienne ou virale.
- Pour les futures mamans : S'il y a une contre indication exprimé par le médecin.
Merci de me prévenir avant le rendez-vous si vous avez :
- Des varices
- Des blessures infectées
- Blessures musculaires (lesions, élongations...)
Réalisation & référencement
